6.21.2018

オーナーが替わったラーメン居酒屋、Ajidoへ


SepulvedaとWesternの角にあるラーメン居酒屋、Ajidoのオーナーが替わったという噂を耳にしたのはどれぐらい前のことだったでしょうか。 おそらく半年、それぐらいだったかなと記憶しています。

Ajidoはチャーハンが美味しかったので芦毛に通っていました。 なんと言っても混まないのがいい。 大概空いていて、チャーハンにおいては結構安くてボリュームもある。

でもオーナーが替わったらそれも変わっちゃったかもな・・・

そんな不安を感じながら入店。


午後1時を回っていたので店内は数名のみ。

メニューも一新されていました。


海鮮ちゃんぽんが昔はあって、これもなかなか美味しかったのにメニューから外されています。 残念。

そして・・・


チャーハンは変わらずの6.80ドル!!

やってきました。


昔はもうちょっとボリュームがあったと思うのですが、ちょっと量が減ったかなという印象。 そして味は・・・

残念ながら変わっていました。

Ajidoのチャーハンが好きだっただけに若干残念さが残ります。

ご馳走様でした m(_ _)m





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6.20.2018

カロリー低めのプロテイン


朝はKOMBUCHAを飲み、昼はサラダを食べ、夕方は走れるときは海まで行ったり筋トレしてプロテインを飲む・・・ 晩酌も回数を減らし、なるべく規則正しい生活を心がけていますが・・・

一向に肉体改造が進みません。

昔に比べればお腹も引っ込んではきたし、身体も仕上がってきた感はあるものの、体重が70キロ台を下回らない。 お腹周りの無駄なお肉ももうちょっと落とせそう。 

これはちょっと変化が必要かも?と思ってこんなのに手を出してみました。


MUSCLE MILKブランドのプロテイン。 

コスコで18個入りで20ドルぐらい。

このプロテインを選んだ理由はカロリーが100と少ない。 そしてプロテインは20グラム入っている。 それだけです。 

MUSCLE MILKと言いながらもミルクが入っていないとか、ミルクプロテインは入っているとか、そんなことが下の方にちょろっと書いてあって、じゃあ一体なにが入っているんだよと不安もありますが試してみることにしました。


ちなみに今まではSproutsで購入したソイプロテインにゲータレードを混ぜて飲んでいました。 ゲータレードもそこそこカロリーはあるし、もうかれこれ1年以上続けているもののあまり変化が見られなくなったので気分転換に。

肉体改造が進んだらまた報告します。



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